菊花的功效与作用你知道多少？看完这篇就懂了！

今天我来给大家聊聊菊花的事儿。前段时间，我这眼睛老是发干，还痒得厉害，看东西都有点模糊。我就寻思着，这得想个办法调理调理，不能老这样下去。

我平时喜欢捣鼓点花花草草啥的，对一些常见的植物也有点解。我就想到菊花，听说这玩意儿对眼睛挺好的。于是我就开始翻书查资料，想看看菊花到底有什么神奇的功效。

• 寻找资料阶段：我先是翻翻我那本厚厚的《本草纲目》，里面对菊花的记载还挺详细的，说它能“散风清热，平肝明目”。这不正对我的症吗？然后我又上网搜搜，发现关于菊花的资料还真不少，各种说法都有。
• 筛选信息阶段：看这么多资料，我得好好筛选一下。我发现，大部分资料都提到菊花的几个主要功效：散风清热、平肝明目、清热解毒。有的说菊花对风热感冒也有好处，还能治头痛眩晕。
• 决定实施阶段：解菊花的功效后，我就决定试试看。我先去药店买点干菊花，准备泡茶喝。卖菊花的老板告诉我，菊花分好多种，有杭白菊、贡菊、野菊等等，功效也略有不同。我选杭白菊，听说这种菊花泡茶味道比较
• 冲泡饮用阶段：回到家，我就迫不及待地烧壶开水，抓一把菊花放进杯子里，然后倒入开水。看着菊花在水中慢慢舒展开来，散发出淡淡的清香，我的心情也跟着放松下来。等水温稍微凉一点，我就开始慢慢品尝这菊花茶。
• 持续观察阶段：喝一段时间的菊花茶后，我还真感觉眼睛舒服多，没那么干涩，看东西也清晰一些。看来，这菊花还真有点效果。而且菊花茶的味道还挺不错的，清香甘甜，喝完之后感觉整个人都神清气爽的。

后来我发现每次上火的时候，只要喝上几杯菊花茶，嗓子疼痛和牙龈肿痛很快就好。看来这菊花还真是个好东西，不仅能明目，还能清热解毒，缓解我嗓子不舒服的症状。我现在已经养成每天喝菊花茶的习惯，感觉身体也比以前好多。所以说，这老祖宗留下来的东西还是有道理的，关键看你怎么用。有空你也试试！

每个人的体质不同，菊花也不是万能的。如果身体有什么不舒服，还是要去医院看看，不能光靠自己瞎琢磨。我这里也只是分享一下我的个人经验，希望对大家有所帮助。