菊花的功效与作用有哪些？这些好处你要知道！

今天我就来跟大伙儿唠唠这个菊花的事儿，我这人平时就喜欢捣鼓点养生的小玩意儿，前段时间我就盯上菊花。

我就是觉得这菊花挺好看的，买回来泡水喝，喝着还行。后来喝一阵子，发现这玩意儿还真有点说头。我就去网上查查资料，不查不知道，一查吓一跳，原来这菊花的道道还挺多。

得说说我是怎么开始注意到菊花的。那段时间我不是老加班嘛眼睛整天对着电脑，又干又涩，还老是发痒，难受得要命。有一天我跟朋友聊天，他就随口提一句，说喝点菊花茶能缓解眼睛疲劳。我一听，这敢情死马当活马医，就买一点试试。还别说，喝几天，眼睛还真舒服点，没那么干涩，看东西也清楚些。

这下子，我就对菊花来兴趣，开始琢磨起这玩意儿来。我先是在家里试试，每天泡上一壶菊花茶，就当平常喝水一样。坚持一段时间，发现除对眼睛感觉火气也没那么大，以前我嘴里老是长溃疡，那段时间也好不少。

我的具体实践记录如下：

• 买菊花：我都是在我们这儿的药店买的，买那种晒干的菊花，一朵一朵的，看着挺干净的。
• 泡菊花：我一般都是用开水直接冲泡，泡个几分钟，等菊花泡开，水也变成淡淡的黄色，就可以喝。有时候我还会加点冰糖或者枸杞，味道更
• 喝菊花：我就把泡好的菊花茶当水喝，一天喝个几杯。

就这样喝一段时间，我发现这菊花还真是个好东西。后来我把这事儿跟身边的人一说，也有不少人跟着我一起喝起菊花茶。我妈之前有点上火，嗓子疼，我就让她也喝点菊花茶，喝两天，她就说嗓子舒服多，也不疼。还有一个朋友，他老是头疼，我推荐他喝菊花茶，他喝一段时间，也说头疼的毛病减轻不少。这下我更加坚信自己的实践。

所以说，这菊花的功效还真不是盖的，特别是对我们这种经常对着电脑的人来说，真的是个好东西。啥东西都不能过量，菊花也一样，适量就而且每个人的体质不一样，效果也可能不一样，大家要是想试试，也得根据自己的情况来。不过我觉得菊花是个挺不错的东西，值得一试。

这都是我自己的亲身体验，写下来跟大家分享分享，也希望大家都能健健康康的！