菊花的功效和作用有哪些？泡水喝好处多多！

今天跟大家伙儿聊聊菊花这玩意儿，别看它就是一朵花，用处还真不少。我这人平时就爱捣鼓点养生的小玩意，前阵子眼睛老是不舒服，干涩得厉害，还感觉有点热，老是想揉，我就琢磨着得想个法子治治。

我想起之前看到有人说菊花可以泡水喝，对眼睛那咱就试试呗，反正家里有现成的菊花，以前买来泡茶喝的。说干就干，我先用开水把杯子烫一遍，抓一小把菊花放进去，大概有个七八朵。 然后就等着水凉，凉就可以喝！

喝几天，你还别说，真感觉眼睛舒服多，没之前那么干，也不觉得那么热。我寻思着这菊花还真有点东西，看来还真能清肝明目，我就继续喝，想看看还有啥别的效果没。

• 喝一段时间，我发现我这暴脾气好像也收敛点。以前遇到点事就容易急眼，现在感觉心态平和不少，估摸着是这菊花把我的肝火给降下去。
• 还有就是，我这血压也有点高，喝这菊花茶后，感觉头没那么晕，估计也有些降压的作用。

不过光喝菊花茶还不够，我还得注意用眼卫生。我现在看电脑屏幕时间长，就闭目养神一会儿，或者看看远处，让眼睛放松放松。还得保证睡眠充足，熬夜对眼睛伤害太大。

我还发现，这菊花好像还有不少讲究，我用的这种应该是贡菊，说是对清目比较还有一种叫滁菊的，听说是降火比较我家里没有，就没试过。

这回用菊花泡水喝的体验还是挺不错的，确实感觉对身体有些好处。这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所差异。 你们要是想试试，也得根据自己的情况来，别盲目跟风。还有，要是身体有啥大毛病，还是得去看医生，别指望喝点菊花茶就能治这玩意儿顶多也就是个辅助作用。这只是我个人的一些小经验，希望对大家有用！